L’AHDP vous propose des exercices spécifiques à votre position qui vont vous procurer une préparation estivale complète afin d’améliorer votre technique, vos habiletés et apprendre à reconnaître des situations tactiques.

 

Chaque avant-midi, les gardiens débutent la journée avec une pratique d’une heure, spécifique à eux. Nous fournissons 1 entraîneur qualifié pour un maximum de 6 gardiens. Il n’y a pas de perte de temps. Dans chaque filet, un gardien réalise l’exercice technique, un autre fait un exercice de déplacement et l’autre est en repos pour ainsi être efficace lorsqu’il prendra place entre les deux poteaux.

 

La semaine débute par des exercices de positionnement de base ainsi que plusieurs déplacements debout (shuffle, T push, C cut, etc). Nous poursuivons avec des exercices techniques au sol (descente papillon, glissade papillon, power push). Pour terminer, nous ajoutons plusieurs situations de matchs (walk in, pass out, rush, tirs voilé, etc) de sorte à mettre en pratique toutes ces techniques apprises lors du camp.

 

Ce programme s’avère complet et spécifique aux gardiens de but désirant s’améliorer et obtenir des résultats marquants dans un environnement positif.